Straipsniai

Grikių dieta, nors ir susideda tik iš vieno pagrindinio produkto, nėra tokia kenksminga organizmui kaip kai kurios kitos monodietos, nes grikiai yra itin maistingi ir juose daug vitaminų.

Ar norite numesti svorio? Straipsnyje rasite pratimų rinkinius, kurie padės pasiekti norimą rezultatą sporto salėje. Sužinokite, kaip tinkamai treniruotis.

Keto dieta yra mitybos būdas, užtikrinantis, kad jūsų kūnas gautų pakankamai kalorijų. Dėl ketozės atsiradimo greičiau krenta svoris. Dalinamės keto dietos privalumais ir trūkumais bei išsamiai kalbame apie keto mitybos sistemą.

Paruošėme geriausius patarimus, kaip greitai sulieknėti namuose: TOP greiti būdai, apytikslė dieta savaitei, draudžiamų ir leidžiamų maisto produktų sąrašas.

Kas yra baltymų-angliavandenių dieta, jos esmė, pagrindiniai principai ir efektyvumas metant svorį. Leidžiami ir draudžiami maisto produktai baltymų ir angliavandenių dienomis. Svorio metimo meniu pavyzdys. Kontraindikacijos, teisinga išeitis.

Fiziniai pratimai riebalams deginti iš šonų ir pilvo, mitybos ypatybės svorio metimui.

Dukano baltymų dieta: pagrindinių etapų laikymosi ypatybės, leidžiami ir draudžiami maisto produktai.

Kaip numesti svorio ir išlaikyti rezultatą amžinai: ekspertų patarimai, kaip numesti ir išlaikyti svorį. Geriausi būdai numesti svorio.